身体をきれいに♪ローフード 2019.06.10
お知らせ エステ ダイエット ボディ 体質改善
今日の献立
野菜炒め風サラダ
ホットクリーミーコーンスープ
ホットスムージー
美肌にも健康にもダイエットにも細胞のデトックスは必須!!
人間が一日にでる体内酵素【代謝酵素＋消化酵素】の量は一定だと言われています。
加熱食品や加工食品、ファストフードなどをたくさん食べる人は消化酵素をたくさん使ってしまい、
細胞の代謝に関与する代謝酵素にはあまり使うことができません。
結果・・・
疲れやすい、だるい、風邪をひきやすい、体調がすぐれない、痩せない・・・
等が起こりやすくなります。
一方、野菜や果物を生で多くとる場合は消化酵素に使う酵素が少ないため、代謝に酵素を回すことができます。
毒素の排泄が起こり、体調がよくなり、目覚めが良い、体が軽い、頭が冴える、肌がきれいに、痩せてくる等々の
効果が表れます!!
野菜や果物は豊富な酵素を持っていますが、48度C以上で活性を失ってしまいます( ;∀;)
もっともっと野菜、果物を生で食べるローフードを食生活にとりいれましょう(*'▽')
